10 сентября в рамках программы «Активное долголетие» в Центральной библиотеке «Светоч» состоялся слет для женщин Эжвинского района «Точка здоровья», организованный совместно с Женсоветом района. Программа направлена на повышение качества жизни граждан старшего возраста, сохранение физического и когнитивного здоровья, поддержание активного образа жизни, а также расширение возможностей для общения, творчества и саморазвития.
Участниц поприветствовали председатель Женсовета Светлана Литвина и депутат Совета Сыктывкара Наталья Логина, выступил народный хор «Эжва Йолога». Затем гости прошли по тематическим точкам:
- измерили давление и сатурацию, получили рекомендации по укреплению здоровья;
- освоили упражнения для поддержания памяти, внимания и ясности мышления;
- сплели оберег здоровья на творческом мастер-классе;
- познакомились с литературой о здоровье и активном долголетии, изготовили памятные значки.
Завершилась встреча с главным гериатром Коми Натальей Дубовой, которая рассказала о профилактике возрастных изменений и ответила на вопросы.
Узнавайте культурные новости Сыктывкара раньше всех в МАХ: max.ru/id11014824...